サラダマカロニ…75g
塩昆布…10g
ツナ(缶詰)…1缶(70g)
オリーブオイル…小さじ1
マヨネーズ…大さじ3
いりごま…小さじ1
お湯…1000ml
塩…小さじ2
大葉(せん切り)…2枚分
塩昆布…10g
ツナ(缶詰)…1缶(70g)
オリーブオイル…小さじ1
マヨネーズ…大さじ3
いりごま…小さじ1
お湯…1000ml
塩…小さじ2
大葉(せん切り)…2枚分
食パン…2枚 卵…2個 ハーフベーコ...
アサイージュース…400ml バナナ…...
長いロールパン…2本 きな粉…大さじ3...
豚ミンチ…200g 焼売の皮…16枚 ...