サラダマカロニ…75g
塩昆布…10g
ツナ(缶詰)…1缶(70g)
オリーブオイル…小さじ1
マヨネーズ…大さじ3
いりごま…小さじ1
お湯…1000ml
塩…小さじ2
大葉(せん切り)…2枚分
塩昆布…10g
ツナ(缶詰)…1缶(70g)
オリーブオイル…小さじ1
マヨネーズ…大さじ3
いりごま…小さじ1
お湯…1000ml
塩…小さじ2
大葉(せん切り)…2枚分
むきえび…150g ウインナ―…4本 ...
じゃがいも…2個(200g) 玉ねぎ...
塩鮭(切り身)…4切れ(360g) じ...
キャベツ…250g 豚ミンチ…150g...