【材料…2名分】
1. ぶりは水気を拭き取り、塩麹を両面になじませ、1時間冷蔵庫で漬ける。 2. 小松菜は3cm長さに切る。 3. フライパンにバターを弱火で溶かす。ぶりを入れ、ふたをして弱中火で焼く。 4. 焼き目が付いたら裏返し、再度ふたをして数分焼く。 5. ぶりを取り出し、同じフライパンで小松菜を中火で炒める。
鶏ミンチ…150g 玉ねぎ…1/4個(...
ピーマン…4個 豚肉小間切れ…250g...
真あじ(半身) …4枚(約400g) ...
ひきわり納豆…2パック 明太子…1本 ...