冷凍そば…2玉
カリカリ梅…4個
長いも…100g
なめこ…大さじ2
☆めんつゆ(3倍濃縮)…30ml
☆水…90ml
☆豆板醤…小さじ1/2
☆ごま油…小さじ2
青ねぎ(刻んだもの)…適量
卵黄…2個
カリカリ梅…4個
長いも…100g
なめこ…大さじ2
☆めんつゆ(3倍濃縮)…30ml
☆水…90ml
☆豆板醤…小さじ1/2
☆ごま油…小さじ2
青ねぎ(刻んだもの)…適量
卵黄…2個
【材料…2名分】
1.
長いもは皮を剥いてすりおろし、梅は種を取ってみじん切りにする。
2.
なめこは熱湯でさっと湯がき、冷水であらいザルにあげる。
3.
ボウルに1、なめこを入れて混ぜ合わせる。
4.
別のボウルに☆を入れて混ぜ合わせておく。
5.
鍋にお湯を沸かし、そばを表示に従ってゆで、氷水で冷やし水気をきり、器に盛る。
6.
5に4をかけ、3を盛り、卵黄をのせ、青ねぎを散らす。
鶏ミンチ…150g 玉ねぎ…1/4個(...
ピーマン…4個 豚肉小間切れ…250g...
真あじ(半身) …4枚(約400g) ...
ひきわり納豆…2パック 明太子…1本 ...