冷凍そば…2玉
カリカリ梅…4個
長いも…100g
なめこ…大さじ2
☆めんつゆ(3倍濃縮)…30ml
☆水…90ml
☆豆板醤…小さじ1/2
☆ごま油…小さじ2
青ねぎ(刻んだもの)…適量
卵黄…2個
カリカリ梅…4個
長いも…100g
なめこ…大さじ2
☆めんつゆ(3倍濃縮)…30ml
☆水…90ml
☆豆板醤…小さじ1/2
☆ごま油…小さじ2
青ねぎ(刻んだもの)…適量
卵黄…2個
【材料…2名分】
1.
長いもは皮を剥いてすりおろし、梅は種を取ってみじん切りにする。
2.
なめこは熱湯でさっと湯がき、冷水であらいザルにあげる。
3.
ボウルに1、なめこを入れて混ぜ合わせる。
4.
別のボウルに☆を入れて混ぜ合わせておく。
5.
鍋にお湯を沸かし、そばを表示に従ってゆで、氷水で冷やし水気をきり、器に盛る。
6.
5に4をかけ、3を盛り、卵黄をのせ、青ねぎを散らす。
スパゲッティ…200g ブロックベーコ...
牛ミンチ…600g 玉ねぎ…1個 し...
キャベツ…380g にら…35g 鶏...
カット野菜(炒め用)…1袋(190g) ...