そうめん…200g
★合わせみそ…大さじ1/2
★白だし…大さじ2と1/2
★水…100ml
★無調整豆乳…200ml
アボカド…1/2個
コーン…大さじ3
ツナ(缶詰・汁気をきったもの)…1缶(70g)
マヨネーズ…大さじ1/2
白いりごま…適量
ごま油(またはラー油)…適量
★合わせみそ…大さじ1/2
★白だし…大さじ2と1/2
★水…100ml
★無調整豆乳…200ml
アボカド…1/2個
コーン…大さじ3
ツナ(缶詰・汁気をきったもの)…1缶(70g)
マヨネーズ…大さじ1/2
白いりごま…適量
ごま油(またはラー油)…適量