【材料…2名分】
1. 焼きのりで顔のパーツを作る。ミックスベジタブルを耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジ(600W)で1分加熱する。 2. レトルトカレーを温め、コロッケをトースターで3分焼く。 3. ご飯をラップで巻いて熊のパーツをそれぞれ作る。 4. 3をお皿に盛り、カレーをかけて、コロッケ、顔のパーツをのせ、ミックスベジタブルを散らす。
ピーマン…4個 豚肉小間切れ…250g...
真あじ(半身) …4枚(約400g) ...
ひきわり納豆…2パック 明太子…1本 ...
鶏もも肉…300g 塩…適量 こしょ...