卵…2個
牛乳…大さじ2
マヨネーズ…大さじ1
冷凍チキンライス…適量
ピザ用チーズ…適量
サラダ油…適量
ケチャップ…適量
パセリ…適量
牛乳…大さじ2
マヨネーズ…大さじ1
冷凍チキンライス…適量
ピザ用チーズ…適量
サラダ油…適量
ケチャップ…適量
パセリ…適量
【材料…2名分】
1.
卵に牛乳とマヨネーズを加えて混ぜる。
2.
電子レンジ(600w)でチキンライスを温め、たこ焼き機の穴より少し小さめの大きさに丸める。
3.
たこ焼き機の穴に油をひき、卵を半分くらい流し込み、チーズと2.を入れる。
4.
卵が固まってきたら、竹串などでくるくる返す。
5.
全体的に焼けたら、お皿に移し、ケチャップとパセリをトッピングする。
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真あじ(半身) …4枚(約400g) ...
ひきわり納豆…2パック 明太子…1本 ...