【材料…2名分】
1. 長ねぎは斜め切りにし、しょうがはせん切りにする。 2. 耐熱容器に鶏手羽元、生米、1を入れ、水、酒、塩を加える。 3. 2にラップをして電子レンジ(600W)で15分加熱する。 4. 3を器に盛り、青ねぎ、糸唐辛子を散らす。
牛肉うすぎり…6枚(160g) もやし...
フランスパン(約40cm)…1本 玉ね...
豚肉バラ(うすぎり)…8枚 かぼちゃ…...
さつまいも…1本(200g) ゆで卵…...