きゅうり…1/2本(55g)
なす…1/2本(50g)
長いも…100g
みょうが…1本
大葉…3枚
★めんつゆ(2倍濃縮)…100ml
★おろししょうが…小さじ1/2
★塩昆布…5g
★鷹の爪…適量
なす…1/2本(50g)
長いも…100g
みょうが…1本
大葉…3枚
★めんつゆ(2倍濃縮)…100ml
★おろししょうが…小さじ1/2
★塩昆布…5g
★鷹の爪…適量
鶏ミンチ…150g 玉ねぎ…1/4個(...
ピーマン…4個 豚肉小間切れ…250g...
真あじ(半身) …4枚(約400g) ...
ひきわり納豆…2パック 明太子…1本 ...