かに風味かまぼこ…4本
玉ねぎ…1/2個(100g)
溶き卵…2個分
☆水…100ml
☆めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ2
青ねぎ(小口切り)…適量
ご飯(温かいもの)…400g
玉ねぎ…1/2個(100g)
溶き卵…2個分
☆水…100ml
☆めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ2
青ねぎ(小口切り)…適量
ご飯(温かいもの)…400g
ピーマン…4個 豚肉小間切れ…250g...
真あじ(半身) …4枚(約400g) ...
ひきわり納豆…2パック 明太子…1本 ...
鶏もも肉…300g 塩…適量 こしょ...