ご飯(温かいもの)…300g
★長ねぎ(みじん切り)…40g
★しょうゆ…大さじ1と1/2
★みりん…小さじ2
★砂糖…小さじ1
★カレー粉…小さじ1
かつお節…6g
あげ玉…25g
バター…10g
★長ねぎ(みじん切り)…40g
★しょうゆ…大さじ1と1/2
★みりん…小さじ2
★砂糖…小さじ1
★カレー粉…小さじ1
かつお節…6g
あげ玉…25g
バター…10g
牛肉うすぎり…6枚(160g) もやし...
フランスパン(約40cm)…1本 玉ね...
豚肉バラ(うすぎり)…8枚 かぼちゃ…...
さつまいも…1本(200g) ゆで卵…...