そうめん…2束(200g)
むきえび…6尾(50g)
生ハム…6枚
パプリカ(赤・黄)…各1/4個(各40g)
オクラ…2本(20g)
大葉…4枚
めんつゆ(ストレート)…適量
塩…適量
むきえび…6尾(50g)
生ハム…6枚
パプリカ(赤・黄)…各1/4個(各40g)
オクラ…2本(20g)
大葉…4枚
めんつゆ(ストレート)…適量
塩…適量
なめこ…1/2袋(50g) えのき…1...
絹豆腐…1丁 豚ミンチ…300g 白...
真だら(切り身)…5切れ 白菜…4枚 ...
☆鶏ミンチ…200g ☆玉ねぎ(みじ...