うどん(冷凍)…2玉
なす…2個(150g)
油揚げ…1枚
大根おろし…200g
☆めんつゆ(3倍濃縮)…150ml
☆水…350ml
おろししょうが…適量
サラダ油…適量
青ねぎ(小口切り)…適量
なす…2個(150g)
油揚げ…1枚
大根おろし…200g
☆めんつゆ(3倍濃縮)…150ml
☆水…350ml
おろししょうが…適量
サラダ油…適量
青ねぎ(小口切り)…適量
【材料…2名分】
1.
なすは乱切りにし、油揚げは短冊切りにする。ボウルで☆を混ぜ合わせておく。
2.
フライパンで油揚げを素焼きし、カリッとさせ、☆のつゆに漬け込んでおく。
3.
同じフライパンにサラダ油をなじませ、なすを揚げ、つゆに漬け込みラップをして冷蔵庫で20分ほど冷やす。
4.
鍋にお湯を沸かし、うどんを表示に従ってゆで、冷水でしめる。
5.
器にうどんをを盛り、なす、油揚げ、大根おろし、しょうがをのせ、つゆ、青ねぎをかける。
湯たこ…200g きゅうり…2本 み...
そうめん…2束 梅肉…大さじ1と1/2...
★鶏ミンチ…100g ★玉ねぎ(みじん...
そば(冷凍)…2玉 アボカド…1個 ...