材料(2人分)
新玉ねぎ…160g
いちご…60g
ヨーグルト(無糖)…60g
マヨネーズ…30g
サラダチキン…100g
カシューナッツ(粗く砕いたもの)…20g
大葉…4枚
塩…適量
新玉ねぎ…160g
いちご…60g
ヨーグルト(無糖)…60g
マヨネーズ…30g
サラダチキン…100g
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塩…適量
なめこ…1/2袋(50g) えのき…1...
絹豆腐…1丁 豚ミンチ…300g 白...
真だら(切り身)…5切れ 白菜…4枚 ...
☆鶏ミンチ…200g ☆玉ねぎ(みじ...