そば(乾麺)…180g
豚肉(しゃぶしゃぶ用)…60g
ほうれん草…2株
長いも(すりおろしたもの)…120g
しょうゆ…小さじ1
おろししょうが…小さじ2
青ねぎ(刻んだもの)…適量
卵黄…2個
めんつゆ(3倍希釈)…1カップ
水…3カップ
豚肉(しゃぶしゃぶ用)…60g
ほうれん草…2株
長いも(すりおろしたもの)…120g
しょうゆ…小さじ1
おろししょうが…小さじ2
青ねぎ(刻んだもの)…適量
卵黄…2個
めんつゆ(3倍希釈)…1カップ
水…3カップ
【材料…2名分】
1.
鍋でお湯を沸かし、そばをゆでる。
2.
1.の湯で豚肉・ほうれん草をゆでる。
3.
豚肉はザルに上げて冷ます。ほうれん草は3㎝長さに切っておく。
4.
小さいボウルにしょうゆ、しょうがを入れ混ぜ合わせ、卵黄2個を入れ5分漬け込む。
5.
めんつゆ(3倍希釈)・水を鍋で沸かして、うどんだしを作る。
6.
器に5を入れ、ゆでたそば、豚肉、ほうれん草をのせ、長いもをかける。
7.
6に4の卵黄、青ねぎをトッピングする。
牛肉うすぎり…6枚(160g) もやし...
フランスパン(約40cm)…1本 玉ね...
豚肉バラ(うすぎり)…8枚 かぼちゃ…...
さつまいも…1本(200g) ゆで卵…...