木綿豆腐…1丁
にんじん…1/8本
昆布巻き…4本
銀杏…6個
卵…1/2個
山芋…30g
塩、さとう…適量
おろししょうが…適量
しょうゆ…適量
にんじん…1/8本
昆布巻き…4本
銀杏…6個
卵…1/2個
山芋…30g
塩、さとう…適量
おろししょうが…適量
しょうゆ…適量
【材料…2名分】
1.
豆腐をクッキングペーパーに包み耐熱皿にのせ、電子レンジ(600W)で約3分加熱する。あら熱が取れたらクッキングペーパーを変えてさらに2分加熱し、しっかり水気を切る。冷めたらフードプロセッサーにかけてなめらかにする。
2.
昆布巻きは1㎝位の厚さに切る。人参は千切りにし、電子レンジで1分ほど加熱する。山芋はすりおろす。
3.
1の豆腐に山芋、卵、塩、さとうを加えよく混ぜ、2の昆布巻き、にんじんを加え混ぜ合わせ、6等分する。銀杏を入れて少し平たい団子状に形を整える。(手にサラダ油をつけて丸めるとまとめやすい)
4.
160℃の油で5~6分、きつね色になるまで揚げる。
5.
器に盛り、しょうがじょうゆをつけていただく。
たら(切り身)…250g 木綿豆腐…1...
豚肉バラ(うすぎり)…100g 春雨…...
プレーンヨーグルト(無糖)…400g ...
牛肉うすぎり…400g 玉ねぎ…1個(...