【材料…2名分】
1. 大根を5mmの細切りにする。☆を混ぜ合わせておく。 2. 鍋にお湯と昆布茶、大根を入れて火にかける。大根が柔らかくなったら火を弱め、☆をよく混ぜて入れとろみをつける。卵を溶き、少しずつ入れていく。薄口しょうゆで味を調える。 3. 器にゆでたうどんを入れ、2をかける。お好みで薬味を盛り付ける。
さんま(頭と内臓を取ったもの)…2匹 ...
たら(切り身)…250g 木綿豆腐…1...
豚肉バラ(うすぎり)…100g 春雨…...
プレーンヨーグルト(無糖)…400g ...