【材料…2名分】
1. 春採昆布を水で戻し、水気を取る。 2. 豚バラ肉の端を少しずつ重ねて3枚まな板の上に並べる。 塩・こしょうをふり1の春採昆布をのせて巻く。2つ作る。 3. 2を薄力粉、溶き卵、パン粉の順につける。 4. 170℃に熱したサラダ油で中に火が通るまで揚げ器に盛る。 5. 大根おろしに梅肉を混ぜて添える。
ピーマン…4個 豚肉小間切れ…250g...
真あじ(半身) …4枚(約400g) ...
ひきわり納豆…2パック 明太子…1本 ...
鶏もも肉…300g 塩…適量 こしょ...