【材料…2名分】
1. しょうがを細切りにして針しょうがをつくる。 2. うすい豆はサヤのまま水洗いして、豆とサヤに分けておく。 3. 鍋にうすい豆のサヤ、水、昆布を入れ、弱火で10分煮る。濾してあら熱をとる。 4. 炊飯器に、研いだ米、酒、塩、うすい豆、しょうが、3のだしを加え、(だしが足りなければ水を適量までたす)炊飯する。 5. 炊き上がったら、全体に混ぜ合わせ、器に盛る。
グリーンアスパラガス…4本 オリーブオ...
牛肉モモかたまり…120g 豚肉ヒレか...
食パン…2枚 卵…2個 ハーフベーコ...
アサイージュース…400ml バナナ…...