スナップえんどう…50g
さやいんげん…50g
ロースハム… 4枚
卵… 1個
クリームチーズ…40g
ご飯(温かいもの)…300g
バター…15g
オリーブオイル…大さじ1
塩、こしょう…各適量
さやいんげん…50g
ロースハム… 4枚
卵… 1個
クリームチーズ…40g
ご飯(温かいもの)…300g
バター…15g
オリーブオイル…大さじ1
塩、こしょう…各適量
【材料…2名分】
1.
スナップえんどうはヘタと筋を取り、さやいんげんはヘタを取り、それぞれ1㎝幅に切る。ハムは1㎝角に切る。
2.
フライパンにバターをなじませ、溶き卵を入れて炒め、好みの加減に火を通して取り出す。オリーブオイルを足し、1の具材を入れ、塩、こしょうをして炒める。
3.
ボウルにご飯、2の具材、ちぎったクリームチーズを入れて混ぜ合わせ、塩、こしょうで味 をととのえて器に盛る。
鶏もも肉…1枚(300g) じゃがいも...
サーモン(刺身用・冊)…200g 塩麹...
氷…適量 お好みのかき氷シロップ…各大...
鶏むね肉…250g トマト…1個 ...