湯たこ…130g
トマト…1/2個
玉ねぎ…1/4個
パクチー…1束
☆オリーブオイル…大さじ1
☆レモン果汁…大さじ1
☆おろしにんにく…小さじ1/2
☆あらびき黒こしょう…適量
☆塩…適量
チリパウダー…適量
トマト…1/2個
玉ねぎ…1/4個
パクチー…1束
☆オリーブオイル…大さじ1
☆レモン果汁…大さじ1
☆おろしにんにく…小さじ1/2
☆あらびき黒こしょう…適量
☆塩…適量
チリパウダー…適量
鶏ミンチ…150g 玉ねぎ…1/4個(...
ピーマン…4個 豚肉小間切れ…250g...
真あじ(半身) …4枚(約400g) ...
ひきわり納豆…2パック 明太子…1本 ...