【材料…2名分】
1. アボカドを薄切りにする。 2. 鮭フレーク(30g)とマヨネーズを混ぜ、食パンに塗る。 3. 2の上にアボカドを並べて、中央に卵を落とす。 4. アルミホイルをかぶせて、トースターで10分焼く。卵が半熟になったら残りの鮭フレークをかけ、器に盛る。
真だら(切り身)…4切れ(300g) ...
クリームチーズ…100g 生クリーム...
春雨…120g きゅうり…1本 ...
木綿豆腐…1丁(300g) 片栗粉…大...