小松菜…1/2束(90g)
しらす干…60g
桜えび…10g
おろししょうが…小さじ1/2
ごま油…小さじ2
和風顆粒だし…小さじ1
塩…適量
白ごま…小さじ2
ごま油…小さじ1(仕上げ用)
しらす干…60g
桜えび…10g
おろししょうが…小さじ1/2
ごま油…小さじ2
和風顆粒だし…小さじ1
塩…適量
白ごま…小さじ2
ごま油…小さじ1(仕上げ用)
真あじ(半身) …4枚(約400g) ...
ひきわり納豆…2パック 明太子…1本 ...
鶏もも肉…300g 塩…適量 こしょ...
あじ(切り身)…1尾分(フィレ2枚分) ...