ご飯(温かいもの)…400g
桜えび…大さじ1
天かす…大さじ1
めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ1/2
大葉…4枚
しらす…20g
梅干し…1個
焼きのり(8切)…2枚
桜えび…大さじ1
天かす…大さじ1
めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ1/2
大葉…4枚
しらす…20g
梅干し…1個
焼きのり(8切)…2枚
【材料…2名分】
◆桜えび入り天かすおにぎり
1.
ボウルに天かすとめんつゆを入れ、天かすにめんつゆを染み込ませる。
2.
1に桜えび、ご飯を加え混ぜ、三角に握る。
◆梅しらすおにぎり
1.
大葉(2枚)はみじん切りにする。梅干しは種を取りたたく。
2.
ボウルにご飯、しらす、1、を入れ混ぜ、三角に握る。
3.
桜えびには大葉を巻き、梅しらすには焼きのりを巻く。
むきえび…160g 水…500ml ...
ローストチキン(調理済みのもの)…3本 ...
卵…1個 砂糖…50g 牛乳…6...
むきえび…150g ウインナ―…4本 ...