ご飯(温かいもの)…400g
桜えび…大さじ1
天かす…大さじ1
めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ1/2
大葉…4枚
しらす…20g
梅干し…1個
焼きのり(8切)…2枚
桜えび…大さじ1
天かす…大さじ1
めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ1/2
大葉…4枚
しらす…20g
梅干し…1個
焼きのり(8切)…2枚
【材料…2名分】
◆桜えび入り天かすおにぎり
1.
ボウルに天かすとめんつゆを入れ、天かすにめんつゆを染み込ませる。
2.
1に桜えび、ご飯を加え混ぜ、三角に握る。
◆梅しらすおにぎり
1.
大葉(2枚)はみじん切りにする。梅干しは種を取りたたく。
2.
ボウルにご飯、しらす、1、を入れ混ぜ、三角に握る。
3.
桜えびには大葉を巻き、梅しらすには焼きのりを巻く。
牛豚ミンチ…250g トマト…1/4個...
鶏もも肉…1枚(300g) じゃがいも...
サーモン(刺身用・冊)…200g 塩麹...
氷…適量 お好みのかき氷シロップ…各大...