米…2合
しょうゆ…大さじ2
水…適量
焼き鳥缶…2缶(150g)
しめじ…100g
にんじん…60g
コーン(缶詰)…60g
カマンベールチーズ(ちぎったもの)…60g
青ねぎ(小口切り)…適量
しょうゆ…大さじ2
水…適量
焼き鳥缶…2缶(150g)
しめじ…100g
にんじん…60g
コーン(缶詰)…60g
カマンベールチーズ(ちぎったもの)…60g
青ねぎ(小口切り)…適量
グリーンアスパラガス…4本 オリーブオ...
牛肉モモかたまり…120g 豚肉ヒレか...
食パン…2枚 卵…2個 ハーフベーコ...
アサイージュース…400ml バナナ…...