シーフードミックス(冷凍)(解凍したもの)…200g
コーン(冷凍)…60g
ピーマン…1個(30g)
米…2合
顆粒コンソメ…小さじ2
塩…適量
こしょう…適量
有塩バター…30g
コーン(冷凍)…60g
ピーマン…1個(30g)
米…2合
顆粒コンソメ…小さじ2
塩…適量
こしょう…適量
有塩バター…30g
なめこ…1/2袋(50g) えのき…1...
絹豆腐…1丁 豚ミンチ…300g 白...
真だら(切り身)…5切れ 白菜…4枚 ...
☆鶏ミンチ…200g ☆玉ねぎ(みじ...