ピーマン…4個
サラダ油…大さじ1/2
めんつゆ(濃縮タイプ)…大さじ2
わかめ(もどしたもの)…50g
ちりめんじゃこ…40g
おろししょうが…小さじ1
かつお節…適量
サラダ油…大さじ1/2
めんつゆ(濃縮タイプ)…大さじ2
わかめ(もどしたもの)…50g
ちりめんじゃこ…40g
おろししょうが…小さじ1
かつお節…適量
むきえび…150g ウインナ―…4本 ...
じゃがいも…2個(200g) 玉ねぎ...
塩鮭(切り身)…4切れ(360g) じ...
キャベツ…250g 豚ミンチ…150g...