ピーマン…4個
サラダ油…大さじ1/2
めんつゆ(濃縮タイプ)…大さじ2
わかめ(もどしたもの)…50g
ちりめんじゃこ…40g
おろししょうが…小さじ1
かつお節…適量
サラダ油…大さじ1/2
めんつゆ(濃縮タイプ)…大さじ2
わかめ(もどしたもの)…50g
ちりめんじゃこ…40g
おろししょうが…小さじ1
かつお節…適量
豚肉(しゃぶしゃぶ用)…400g ☆酒...
牛豚ミンチ…250g トマト…1/4個...
鶏もも肉…1枚(300g) じゃがいも...
サーモン(刺身用・冊)…200g 塩麹...