【材料…2名分】
1. れんこんは皮をむき、薄い半月切りにする。 2. 沸騰したお湯にれんこんを入れ、1分ゆでてざるに取り冷ます。 3. ボウルに2、焼き海苔をちぎって入れて混ぜる。マヨネーズ、めんつゆを入れ混ぜ合わせ器に盛りつける。
牛肉うすぎり…6枚(160g) もやし...
フランスパン(約40cm)…1本 玉ね...
豚肉バラ(うすぎり)…8枚 かぼちゃ…...
さつまいも…1本(200g) ゆで卵…...