【材料…2名分】
1. 耐熱容器に☆を入れて混ぜ合わせる。 2. ラップをして電子レンジ(500W)で3分半加熱する。 3. 2をもう一度混ぜ、器に盛り、七味唐辛子をかける。
なめこ…1/2袋(50g) えのき…1...
絹豆腐…1丁 豚ミンチ…300g 白...
真だら(切り身)…5切れ 白菜…4枚 ...
☆鶏ミンチ…200g ☆玉ねぎ(みじ...