牛肉切落し…50g
ごぼう…1/4本
しょうが…20g
☆しょうゆ…大さじ1
☆みりん…大さじ1
☆酒…大さじ2
ご飯(温かいもの)…160g
顆粒和風だし…小さじ1/4
青ねぎ(小口切り)…適量
ごぼう…1/4本
しょうが…20g
☆しょうゆ…大さじ1
☆みりん…大さじ1
☆酒…大さじ2
ご飯(温かいもの)…160g
顆粒和風だし…小さじ1/4
青ねぎ(小口切り)…適量
ピーマン…4個 豚肉小間切れ…250g...
真あじ(半身) …4枚(約400g) ...
ひきわり納豆…2パック 明太子…1本 ...
鶏もも肉…300g 塩…適量 こしょ...