牛うすぎり肉…50g
焼肉のたれ…適量
玉ねぎ…1/4個
ピザ用チーズ…60g
小麦粉…100g
水…130cc
オリーブオイル…適量
塩…適量
焼肉のたれ…適量
玉ねぎ…1/4個
ピザ用チーズ…60g
小麦粉…100g
水…130cc
オリーブオイル…適量
塩…適量
【材料…2名分】
1.
フライパンに食べやすく切った牛肉を入れ、焼肉のたれをかけて焼き、取り出す。
2.
玉ねぎは薄切りにする。
3.
ボウルに小麦粉、水、塩、オリーブオイルを入れダマにならないように混ぜ合わせる。
4.
フライパンにオリーブオイルを入れて中火にかけ生地を流し込む。プツプツと表面に穴があきはじめ、ふちが乾いてきたらチーズ、牛肉、玉ねぎの順に中央にのせる。具材を包むように生地を折り、裏返して焼く。これを2枚作る。
たら(切り身)…250g 木綿豆腐…1...
豚肉バラ(うすぎり)…100g 春雨…...
プレーンヨーグルト(無糖)…400g ...
牛肉うすぎり…400g 玉ねぎ…1個(...