牛肉しゃぶしゃぶ用…200g
白ねぎ…1本
水菜…1/2束(100g)
大根…100g
もやし…1袋
★にんにく…1片(5g)
★水…500cc
★鶏がらスープの素…大さじ1
★黒こしょう…小さじ1
白ねぎ…1本
水菜…1/2束(100g)
大根…100g
もやし…1袋
★にんにく…1片(5g)
★水…500cc
★鶏がらスープの素…大さじ1
★黒こしょう…小さじ1
牛肉うすぎり…6枚(160g) もやし...
フランスパン(約40cm)…1本 玉ね...
豚肉バラ(うすぎり)…8枚 かぼちゃ…...
さつまいも…1本(200g) ゆで卵…...