白ねぎ…1.5本(190g)
豚肉肩ロースうすぎり…135g(6枚)
片栗粉…適量
オリーブオイル…大さじ1
水…60ml
固形コンソメ…1/2個
レモン汁…1/2個分
バター…10g
黒こしょう…適量
刻みねぎ…適量
豚肉肩ロースうすぎり…135g(6枚)
片栗粉…適量
オリーブオイル…大さじ1
水…60ml
固形コンソメ…1/2個
レモン汁…1/2個分
バター…10g
黒こしょう…適量
刻みねぎ…適量
【材料…2名分】
1.
白ねぎを豚肉の幅に合わせて切り、両面に隠し包丁を入れる。
2.
豚肉に片栗粉を振り、1を置き剥がれないように巻いてオリーブオイルを熱したフライパンでソテーする。
3.
焼き色が付いたら、水と固形コンソメを加え蒸し煮にする。
4.
水分が程よく無くなったら肉巻きをお皿に盛り付ける。
5.
同じフライパンにレモン汁、バターを加え、ひと煮立ちしたら刻みねぎ、黒こしょうを加える。
6.
4の肉巻きに5をかけて完成。
鶏ミンチ…150g 玉ねぎ…1/4個(...
ピーマン…4個 豚肉小間切れ…250g...
真あじ(半身) …4枚(約400g) ...
ひきわり納豆…2パック 明太子…1本 ...