白ねぎ…1本
バター…10g
ホタテ(生)…5個
酢…小さじ1/2
しょうゆ…小さじ1
かつおぶし…適量
七味唐辛子…適量
塩…ひとつまみ
バター…10g
ホタテ(生)…5個
酢…小さじ1/2
しょうゆ…小さじ1
かつおぶし…適量
七味唐辛子…適量
塩…ひとつまみ
プレーンヨーグルト(無糖)…400g ...
牛肉うすぎり…400g 玉ねぎ…1個(...
牛肉うすぎり…6枚(160g) もやし...
フランスパン(約40cm)…1本 玉ね...