【材料…2名分】
1. 白菜は一口大に切り、塩もみして5分ほど置いておく。出てきた水分をきる。 2. りんご、にんにく、しょうが、明太子、一味、砂糖をミキサーにかける。 ※食材はミキサーが回る程度に切っておく 3. 2を1の白菜と和える。
プレーンヨーグルト(無糖)…400g ...
牛肉うすぎり…400g 玉ねぎ…1個(...
牛肉うすぎり…6枚(160g) もやし...
フランスパン(約40cm)…1本 玉ね...