【材料…2名分】
1. アボカドを薄く切り、半量ずつ食パンに並べる。 2. スイートチリソース、マヨネーズをかけ、トースターでこんがりするまで加熱する。 3. お好みでブラックペッパーをトッピングする。
豚肉ばら(うす切り)…300g 白菜…...
そば…2食分 牛肉ばら(うす切り)…1...
冷凍うどん…2玉 豚肉ばら(うす切り)...
インスタント麺(しょうゆ味)…2食分 ...