牛肉切りおとし…300g
玉ねぎ…100g
☆めんつゆ(3倍濃縮)…70ml
☆水…200ml
☆おろししょうが…小さじ1/4
ご飯(温かいもの)…400g
高菜…70g
刻みのり…適量
白ごま…適量
玉ねぎ…100g
☆めんつゆ(3倍濃縮)…70ml
☆水…200ml
☆おろししょうが…小さじ1/4
ご飯(温かいもの)…400g
高菜…70g
刻みのり…適量
白ごま…適量
なめこ…1/2袋(50g) えのき…1...
絹豆腐…1丁 豚ミンチ…300g 白...
真だら(切り身)…5切れ 白菜…4枚 ...
☆鶏ミンチ…200g ☆玉ねぎ(みじ...