牛肉切りおとし…300g
玉ねぎ…100g
☆めんつゆ(3倍濃縮)…70ml
☆水…200ml
☆おろししょうが…小さじ1/4
ご飯(温かいもの)…400g
高菜…70g
刻みのり…適量
白ごま…適量
玉ねぎ…100g
☆めんつゆ(3倍濃縮)…70ml
☆水…200ml
☆おろししょうが…小さじ1/4
ご飯(温かいもの)…400g
高菜…70g
刻みのり…適量
白ごま…適量
卵…1個 砂糖…50g 牛乳…6...
むきえび…150g ウインナ―…4本 ...
じゃがいも…2個(200g) 玉ねぎ...
塩鮭(切り身)…4切れ(360g) じ...