【材料…2名分】
1. 油揚げは熱湯をかけ、油抜きをし、キッチンペーパーで水気をよくきる。 2. ピーマンとウインナーは輪切りにする。 3. 油揚げにトマトソースを塗り、2、チーズをのせる。 4. オーブントースターで5分焼く。
鶏もも肉…120g 大葉…3枚 ★し...
鶏ミンチ…150g 玉ねぎ…1/4個(...
ピーマン…4個 豚肉小間切れ…250g...
真あじ(半身) …4枚(約400g) ...