ちくわ…5本
豚ミンチ…100g
長ねぎ…1/4本(30g)
★おろししょうが…小さじ1/2
★おろしにんにく…小さじ1/2
★しょうゆ…小さじ1
サラダ油…小さじ1/2
豚ミンチ…100g
長ねぎ…1/4本(30g)
★おろししょうが…小さじ1/2
★おろしにんにく…小さじ1/2
★しょうゆ…小さじ1
サラダ油…小さじ1/2
鶏ミンチ…150g 玉ねぎ…1/4個(...
ピーマン…4個 豚肉小間切れ…250g...
真あじ(半身) …4枚(約400g) ...
ひきわり納豆…2パック 明太子…1本 ...