ちくわ…4本
ツナ(缶詰・汁気をきったもの)…1缶(70g)
マヨネーズ…大さじ1
みそ…小さじ1
とろけるスライスチーズ…2枚
青ねぎ(小口切り)…適量
サラダ油…小さじ1
ツナ(缶詰・汁気をきったもの)…1缶(70g)
マヨネーズ…大さじ1
みそ…小さじ1
とろけるスライスチーズ…2枚
青ねぎ(小口切り)…適量
サラダ油…小さじ1
鶏ミンチ…150g 玉ねぎ…1/4個(...
ピーマン…4個 豚肉小間切れ…250g...
真あじ(半身) …4枚(約400g) ...
ひきわり納豆…2パック 明太子…1本 ...