ちくわ…5本
☆ラー油…小さじ1
☆マヨネーズ…大さじ2
☆しょうゆ…小さじ1/2
☆ガーリックチップ(割ったもの)…大さじ1
青ねぎ(小口切り)…適量
☆ラー油…小さじ1
☆マヨネーズ…大さじ2
☆しょうゆ…小さじ1/2
☆ガーリックチップ(割ったもの)…大さじ1
青ねぎ(小口切り)…適量
フランスパン(約40cm)…1本 玉ね...
豚肉バラ(うすぎり)…8枚 かぼちゃ…...
さつまいも…1本(200g) ゆで卵…...
鶏むね肉…1枚(300g) 玉ねぎ…1...