まぐろ(生・切り身)…6切
しょうゆ…大さじ1/2
みりん…大さじ1
酒…大さじ1
しらす…40g
鯛(生・切り身)…6切
いくら…20g
青ねぎ(小口切り)…適量
ご飯…400g
わさび…お好みで
しょうゆ…大さじ1/2
みりん…大さじ1
酒…大さじ1
しらす…40g
鯛(生・切り身)…6切
いくら…20g
青ねぎ(小口切り)…適量
ご飯…400g
わさび…お好みで
プレーンヨーグルト(無糖)…400g ...
牛肉うすぎり…400g 玉ねぎ…1個(...
牛肉うすぎり…6枚(160g) もやし...
フランスパン(約40cm)…1本 玉ね...