【材料…2名分】
1. ぶどうは皮をむき、種があれば切り込みを入れて取り除く。ぶどうを耐熱のボウルに入れ、☆を加え、軽くラップをして電子レンジ(500W)で2分加熱する。あら熱が取れたら冷蔵庫で冷やしておく。 2. ヨーグルトはキッチンペーパーで30分水気をきる。★を混ぜ、再度30分水気をきる。 3. 2を器に盛り、1をのせて、ミントの葉を飾る。
鶏ミンチ…150g 玉ねぎ…1/4個(...
ピーマン…4個 豚肉小間切れ…250g...
真あじ(半身) …4枚(約400g) ...
ひきわり納豆…2パック 明太子…1本 ...