さばの水煮(缶詰)…1缶(190g)
★しょうゆ…大さじ1/2
★みりん…大さじ1/2
★酒…大さじ1/2
★砂糖…大さじ1/3
★おろししょうが…小さじ1/2
大葉…2枚
白ごま…適量
★しょうゆ…大さじ1/2
★みりん…大さじ1/2
★酒…大さじ1/2
★砂糖…大さじ1/3
★おろししょうが…小さじ1/2
大葉…2枚
白ごま…適量
牛肉うすぎり…6枚(160g) もやし...
フランスパン(約40cm)…1本 玉ね...
豚肉バラ(うすぎり)…8枚 かぼちゃ…...
さつまいも…1本(200g) ゆで卵…...