豚肩ロースかたまり…500g
☆ しょうゆ…350cc
☆ 酒…150cc
☆ さとう…300g
☆ はちみつ…50g
☆ 水…90cc
☆ 香味野菜(ねぎ、しょうが、セロリ、にんじん、玉ねぎなど)
長ねぎ…8cm
☆ しょうゆ…350cc
☆ 酒…150cc
☆ さとう…300g
☆ はちみつ…50g
☆ 水…90cc
☆ 香味野菜(ねぎ、しょうが、セロリ、にんじん、玉ねぎなど)
長ねぎ…8cm
牛肉モモかたまり…120g 豚肉ヒレか...
食パン…2枚 卵…2個 ハーフベーコ...
アサイージュース…400ml バナナ…...
長いロールパン…2本 きな粉…大さじ3...