【材料…2名分】
1. アスパラガスは1/4に、プロセスチーズはタテ1/3に切る。 2. 牛肉に塩、こしょうをし、切ったアスパラガス2本とチーズ1個を入れ、端から巻いていく。 3. フライパンにサラダ油をなじませ、3の巻き終わり面を下にして肉に火が通るまで焼く。
かつおぶし…20g ☆酒…大さじ1 ...
えのき…1袋(100g) 青ねぎ…2本...
大葉…10枚 にんにく(スライス)…1...
ひじき(乾燥)…10g 豚ミンチ…15...