【材料…2名分】
1. アスパラガスは1/4に、プロセスチーズはタテ1/3に切る。 2. 牛肉に塩、こしょうをし、切ったアスパラガス2本とチーズ1個を入れ、端から巻いていく。 3. フライパンにサラダ油をなじませ、3の巻き終わり面を下にして肉に火が通るまで焼く。
なめこ…1/2袋(50g) えのき…1...
絹豆腐…1丁 豚ミンチ…300g 白...
真だら(切り身)…5切れ 白菜…4枚 ...
☆鶏ミンチ…200g ☆玉ねぎ(みじ...