むきえび…6尾
サーモン(刺身用)…2枚
卵…1個
サラダ油…適量
アボカド…1/2個
しらす…20g
大葉…2枚
レモン…適量
酢飯…400g
サーモン(刺身用)…2枚
卵…1個
サラダ油…適量
アボカド…1/2個
しらす…20g
大葉…2枚
レモン…適量
酢飯…400g
【材料…2名分】
1.
卵は割りほぐし、油を熱したフライパンで薄く焼き、薄焼き卵を作る。あら熱が取れたらせん切りにする。
2.
アボカドは薄く切る。飾り用のレモンはいちょう切りにする。
3.
むきえびは沸騰したお湯でゆで、色が変わったら氷水で冷まし、水気を拭き取る。
4.
容器にごはんを押し固めて大葉を敷き、むきえび、サーモン、しらす、卵、アボカドを色よく飾る。
5.
サーモンの上にレモンを飾る。
かつおぶし…20g ☆酒…大さじ1 ...
えのき…1袋(100g) 青ねぎ…2本...
大葉…10枚 にんにく(スライス)…1...
ひじき(乾燥)…10g 豚ミンチ…15...