納豆…2パック
長ねぎ…10g
れんこん…10g
にんじん…10g
ちりめんじゃこ…10g
天ぷら粉…大さじ3
水…大さじ3
サラダ油…適量
青ねぎ…適量
和がらし…適量
しょうゆ…適量
長ねぎ…10g
れんこん…10g
にんじん…10g
ちりめんじゃこ…10g
天ぷら粉…大さじ3
水…大さじ3
サラダ油…適量
青ねぎ…適量
和がらし…適量
しょうゆ…適量
ピーマン…4個 豚肉小間切れ…250g...
真あじ(半身) …4枚(約400g) ...
ひきわり納豆…2パック 明太子…1本 ...
鶏もも肉…300g 塩…適量 こしょ...