れんこん…200g
サラダ油…大さじ1
★酒…大さじ1/2
★しょうゆ…大さじ1/2
★みりん…大さじ1/2
青ねぎ(小口切り)…適量
七味唐辛子(お好みで)…適量
サラダ油…大さじ1
★酒…大さじ1/2
★しょうゆ…大さじ1/2
★みりん…大さじ1/2
青ねぎ(小口切り)…適量
七味唐辛子(お好みで)…適量
【材料…2名分】
1.
れんこんは皮を剥き、1㎝厚さに輪切りする。酢水に5分ほどさらし、キッチンペーパーで水気をふき取る。
2.
フライパンに油を入れ中火にかける。温まったられんこんを入れ、表裏
2~3分ずつ加熱し、両面に焼き色をつける。
3.
れんこんに火が通ったら、★を入れてさっと煮絡める。
4.
器に盛り、青ねぎ、七味唐辛子をトッピングする。
食パン…2枚 卵…2個 ハーフベーコ...
アサイージュース…400ml バナナ…...
長いロールパン…2本 きな粉…大さじ3...
豚ミンチ…200g 焼売の皮…16枚 ...