ひきわり納豆…2パック
明太子…1本
しらす干…20g
大葉…4枚
おろししょうが…小さじ1/2
おろしにんにく…小さじ1/2
白ごま…適量
卵黄…1個
焼きのり…1枚
付属のタレ…2袋
            明太子…1本
しらす干…20g
大葉…4枚
おろししょうが…小さじ1/2
おろしにんにく…小さじ1/2
白ごま…適量
卵黄…1個
焼きのり…1枚
付属のタレ…2袋
【材料…2名分】
1.
焼きのりは8等分にし、大葉は2枚せん切りにし、残り2枚はみじん切りにする。
2.
明太子は縦半分に切り、スプーンで中身を取り出す。
3.
ボウルに納豆、明太子、しらす、みじん切りにした大葉、しょうが、にんにく、付属の納豆のタレ、白ごまを入れて混ぜ合わせる。
4.
器に3を盛り、卵黄、せん切りの大葉をのせ、焼きのりを添える。
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豚肉バラ(うすぎり)…100g 春雨…...
プレーンヨーグルト(無糖)…400g ...
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