冷凍そば…2玉
しょうゆ…大さじ1
水…大さじ2
鶏がらスープの素…小さじ1/2
砂糖…小さじ1/2
エゴマ油…大さじ2
黒すりごま…大さじ3
のりフレーク…大さじ2
酢…お好みで
しょうゆ…大さじ1
水…大さじ2
鶏がらスープの素…小さじ1/2
砂糖…小さじ1/2
エゴマ油…大さじ2
黒すりごま…大さじ3
のりフレーク…大さじ2
酢…お好みで
フランスパン(約40cm)…1本 玉ね...
豚肉バラ(うすぎり)…8枚 かぼちゃ…...
さつまいも…1本(200g) ゆで卵…...
鶏むね肉…1枚(300g) 玉ねぎ…1...